Dans la perte de poids, on pense souvent à diminuer les calories. Ou arrêter le gras. Et on peut vite culpabiliser soi-même ou culpabiliser les autres en disant qu’ils n’ont…
Diminuer le sucre
Parlons peu, parlons smoothie ! On voit fleurir partout sur internet des recettes de smoothies plus gourmandes les unes que les autres… Gourmandes, certes ! Mais sont-elles aussi saines qu’on…
Je vous ai déjà parlé plusieurs fois du sucre, de l’index glycémique, et de ses conséquences sur la santé. Si vous avez loupé tout ça, cliquez ici, ou ici ou…
Hello les gourmands ! Nous revoilà aujourd’hui avec un article “une journée dans mon assiette”, qui sera évidemment 100% vegan mais avec une thématique un peu spéciale : faible en…
Le sucre… Ce vaste sujet ! Je vous en parlais déjà longuement dans un article il y a peu de temps, à retrouver ici : “Le sucre, c’est mal ?…
Ensemble, découvrons l’indice glycémique et ce qui se cache derrière ce nom scientifique 😉 Cela fait un moment que je me rends bien compte que le sucre ne me veut…